אופני כושר מומלצים – הסקירה המלאה לשנת 2020

אימון מושלם של סיבולת לב-ריאה, בלי עומסים מיותרים על המפרקים ובלי לצאת מהבית: יצאנו לאתר את אופני הכושר הטובים ביותר בשוק לשנת 2020, וחזרנו עם המלצות.

icon pos_1

ניתחנו

8 סקירות

ו-

780 ביקורות

בתחום

אימון וכושר

i

מה זה אומר?

הסקירות שלנו מתבססות על איסוף של מאות סקירות מאתרים בינלאומיים ובחירת המוצרים הטובים ביותר בהתאמה לישראל

רקע והקדמה

אם לא ממש מתחשק לכם לקום שעה אחת קודם כדי לצאת לריצה או שפשוט מתחשק לכם להצטייד באופציה נוספת לימי החורף הגשומים וימי השרב הקיציים, הסקירה הבאה בדיוק עבורכם. אופני כושר מאפשרים אימון יעיל, אינטנסיבי, שתורם לבריאות ולגזרה – וכל אלה, בנוחות הבית שלכם. אז מה אתם מעדיפים: אופני כושר שמחקים באופן אמין במיוחד את תחושת הרכיבה בשטח, אופני ספינינג אמיתיים שמגיעים אפילו עם מערכי שיעור שתוכלו ליישם בבית, או אופני כושר עם משענת, המאפשרים ישיבה נינוחה, ובידוד שרירי הרגליים והאגן תוך העלאת הדופק בצורה מבוקרת?

 

בכל אחד מסוגי אופני הכושר הללו, תוכלו לדווש בהתנגדות שתבחרו ולייצר אימון כושר ברמת אינטנסיביות משתנה, תוך כדי שאתם רואים טלוויזיה או משוחחים בטלפון עם חבר, והכל מתחיל מבחירת אופני הכושר המתאימים לכם. לפניכם כל מה שאתם צריכים לדעת אודות בחירת אופני כושר, וכל אופני הכושר המומלצים לשנת 2020.

נכתב ע״י

לוגו של הסקירה

הטובות ביותר מכולן לאימון גוף מלא: אופני כושר York Total Body

אם אתם מחפשים אופני כושר איכותיים, נוחים שיחזיקו להרבה זמן, ה-York Total Body הם בדיוק מה שאתם צריכים להכניס לבית. הם מתאימים לכולם ומערבים גם את פלג הגוף התחתון וגם את פלג הגוף העליון בכל אימון. לא תמצאו אופניים נוחים יותר או יעילים יותר מאופני הכושר של York.

4.5 15

York Total Body

אופני כושר נוחים המאפשרים אימון גם בפלג הגוף העליון וגם בתחתון

יתרונות

מפעילים את שני פלגי הגוף, נוחים, מושב רחב עם משענת, מתאימים גם לשיקום, עיצוב ארגונומי מושך, ניתנים לכיוונון אישי, מד דופק מובנה בידיות, תצוגה ברורה ומפורטת, פדלים יציבים ומחוספסים.

חסרונות

מכשיר גדול, כבד ויקר יחסית.

קנה עכשיו ב- sport4life!

קנה עכשיו ב- z-zol!

קנה עכשיו ב- אביר ספורט!

מי שמחפש אופני כושר מצוינים ממש כמו בחדר הכושר (אפילו טובים יותר) יהנה מאוד מה-York Total Body. אופניים אלה משלבים ידיות המאפשרות דיווש עם הידיים, יחד עם דוושות רגליים יציבות, כך שאתם יכולים להפעיל את פלג הגוף העליון והתחתון יחד באותו אימון. יש להם מושב רחב ונוח עם משענת גבוהה ומרופדת, המתאים למתאמנים בכל גודל ומשקל (עד 130 ק"ג). לאופניים עיצוב ארגונומי מיוחד המאפשר תמיכה בגב ושמירה על חוליות השדרה – זו אחת הסיבות שמדובר גם באופניים מצוינים לשיקום, היות והם כל כך בטיחותיים לשימוש.

 

הפדלים, של הידיים והרגליים, ניתנים להתאמה מבחינת התנגדות ורמת קושי. כם מרחק הכיסא, הגובה שלו ושל הפדלים ניתנים לכיוונון אישי עבור מקסימום נוחות והתאמה. בנוסף, יש לכם צג דיגיטלי משוכלל ורחב אשר מציג לכם את המהירות, המרחק והזמן שעברתם, יחד עם הדופק והקלוריות ששרפתם. יש לכם גם מד דופק בידיות הידיים.

 

אם אתם מחפשים את אופני הכושר המוצלחים ביותר שתוכלו לקנות, המקום הראשון ברשימה שלנו יעשה את העבודה.

לוגו של הסקירה

הטובים ביותר מבחינת מחיר: אופני כושר LifeGear 20065

אם אתם רוצים להתחיל לעשות כושר בבית, אבל לא מחפשים הוצאה גדולה מדי על ההתחלה, אופני הכושר של LifeGear מציעים לכם דגם זול ומקצועי להתחיל איתו את האימונים הביתיים.

4.5 15

LifeGear 20065

אופני כושר זולים וטובים עם מגוון יתרונות בולטים

יתרונות

מחיר נוח, מנגנון מגנטי חרישי, מד דופק מובנה בידיות, ניתן לכוונן את המושך ל-7 גבהים שונים, 8 דרגות קושי שונות, צג LCD רחב, מדידת נתונים רבים, מקום להניח את הפלאפון.

חסרונות

הכיסא יכול להיות מעט לא נוח, פעולת הפדלים עלולה להישחק לאורך זמן.

קנה עכשיו ב- אביר ספורט!

קנה עכשיו ב- z-zol!

יש אנשים שאוהבים להתחיל בגדול; ברגע שהם מחליטים שהם רוצים להתחיל לעשות כושר בבית הם קונים את אופני הכושר המתקדמים (והיקרים) ביותר בשוק ומבטיחים לעצמם אימון בכל בוקר – רק שהמצב לרוב הוא שהם מתאמנים שבוע ואז שוכחים מההשקעה העצומה עם הפוטנציאל האדיר שיושבת להם בקצה החדר, מתחת לכביסה.

 

אם אתם רוצים להתחיל להתאמן, אבל מעדיפים להתחיל עם השקעה קטנה ובטוחה, אנחנו ממליצים להתחיל עם ה-LifeGear 20065, יש להם הרבה מהנתונים של האופניים היקרים יותר, אך במחיר הרבה יותר ידידותי לכיס. לדוגמה, אתם מקבלים 8 דרגות קושי שונות, פעולה שקטה וצג LCD רחב וברור לקריאה, אשר מודיע לכם על ההתקדמות שלכם מבחינת מהירות, זמן, דופק, שריפת קלוריות ומרחק. בנוסף, יש לכם מקום נחמד להניח את הפלאפון והאופניים גם אינם גדולים וכבדים כל כך, כך שאתם יכולים להזיז אותם די בקלות מחדר לחדר.

 

הכיסא המרופד אמנם ניתן לכיוונון ל-7 גבהים שונים, אך הוא עשוי להיות לא כל כך נוח אנשים מסוימים ופעולת הפדלים עשויה להישחק לאורך הזמן, אבל זה לא משהו שתיקון קטן לא יכול לשפר. לכן, אנחנו ממליצים בחום לכל מי שתחת תקציב צפוף, לנסות את אופני הכושר של LifeGear , הם אולי לא הכי טובים ברשימה, אבל התמורה שלהם עבור המחיר מצוינת.

לוגו של הסקירה

קומפקטיים, שקטים עם אחריות לכל החיים: אופני הכושר Tritur UB501

אופניים ביתיים מצוינים, קומפקטיים, בעלי שמונה דרגות התנגדות ומסך LCD ידידותי – מדובר באופני כושר שיספקו מענה מעולה למתאמנים בבית – ובמחיר הוגן.

אופני כושר Tritur UB501
4.5 15

Tritur UB501

אופני כושר Tritur UB501

מוצר מעולה עם אחריות לכל החיים

יתרונות

נוחות הפעלה, תצוגה ברורה, מימדים ומשקל קומפקטיים, דידותיים למשתמש, שקטים ואמינים, אחריות לכל החיים.

חסרונות

מדדים בסיסיים.

קנה עכשיו ב- גיל ספורט!

קנה עכשיו ב- AZRIELI!

אופני הכושר הביתיים של טריטור, חברה גרמניה המתמחה בייצור אביזרים לחדרי כושר, מגיעים עם אחריות לכל החיים גם לשלדה וגם למחשב – וזה כבר מרמז על האמינות שנצפה לראות ממכשיר זה. ואכן, מדובר במכשיר קל, נוח להרכבה ולהפעלה, שקט וארגונומי. צג ה-LCD של אופני הכושר הללו מצויד בתצוגה בסיסית הכוללת מהירות, מרחק, מד דופק ומד שריפת קלוריות, אולם יהיו מי שיאמרו כי המדדים אינם מדויקים ולא ניראה ששיטת החישוב לוקחת בחשבון את דרגת ההתנגדות, בספירת שריפת הקלוריות. בנוסף למדדים בסיסיים, אופני הכושר מסוגלים לחשב את מדדי ה-BMI ו-BMR שלכם, לאחר שתתבקשו להקליד את גילכם, מינכם והגובה שלכם.

 

מעבר לנוחות השימוש והתכנון הארגונומי של אופני כושר אלה מבית טריטור, מדובר במכשיר שקל מאוד לכוונן, כך שהוא מתאים לשימוש עבור יותר מאדם אחד. הפעילות השקטה של האופניים תאפשר להתאמן גם בסלון בזמן שכל שאר בני המשפחה צופים בטלוויזיה. מימדי אופני הכושר מבית טריטור קומפקטיים: 90 ס"מ אורך, ו – 50 ס"מ רוחב. משקל גלגל התנופה 12 ק"ג, והן מגיעות בצירוף ווסת שיאפשר לכוון דרגות קושי מבין 8 אפשרויות.

לוגו של הסקירה

לדווש גם כשהגב כואב: אופני כושר עם משענת York Novo 850

מחפשים אופני כושר שלא יכריחו אתכם להישען קדימה למשך 20 דקות בכל יום? אלו האופניים עבורכם. אופנים בעיצוב נוח במיוחד למשתמש, עם משענת אחורית שמאפשרת בידוד שרירי הרגליים והאגן ועבודה אינטנסיבית תוך העלאת הדופק. אופניים חזקים, אמינים ונוחים.

אופני כושר עם משענת York Novo 850
4.5 15

York Novo 850

אופני כושר עם משענת York Novo 850

אופני כושר מצויינים עבור מי שמעוניין באימון לב-ריאה והפעלת שרירים ממוקדת

יתרונות

עיצוב נוח במיוחד לשימוש, אופניים קומפקטיים יחסית (באורך 130 ס"מ), שמונה דרגות התנגדות, צג נוח להפעלה, מחיר תחרותי.

חסרונות

מערכת רועשת להחלפת התנגדות, האופניים "רוקדים" בדיווש מהיר.

קנה עכשיו ב- רוקי ספורט!

קנה עכשיו ב- power sport!

יש מי שמדוושים בעמידה, יש מי שמדוושים כשכל הגוף מוטה קדימה (כמו בשיעורי ספינינג) – אבל מה קורה כשמתאמן סובל מכאבי גב או מוגבל בתנועה, והוא עדיין בוחר לדווש בנוחות הבית שלו? בדיוק לשם כך ישנה קטגוריה מגוונת של אופני כושר ביתיים עם משענת, המאפשרים אימון בדיווש בתנוחת ישיבה נוחה במיוחד, ותוך בידוד שרירי האגן והרגליים והעלאה מבוקרת של הדופק לטובת האימון הגופני.

 

אופני הכושר Novo 850 מבית YORK, מהפופולאריות שביצרניות מכשירי הכושר בישראל, מציעה אופני כושר עם משענת שהיו מהאהובים על הישראלים במהלך הרבעון הראשון של שנת 2020. עם משקל נשיאה מרבי של 130 ק"ג, גלגל תנופה במשקל 14 ק"ג ושמונה דרגות התנגדות, מבנה המאפשר ישיבה נוחה והתאמה לאימון גם לבעלי משקל עודף – מדובר באופני כושר שמציעים אימון כושר יעיל לקבוצות של מתאמנים שלא מעוניינות בדיווש שמגיע עם התחושה של רכיבה על אופניים בשטח.

לוגו של הסקירה

ספינינג כמו בחדר כושר: אופני כושר וספינינג Vo2 S-Cardio

אופני הכושר האלה יכריחו אתכם לרכון קדימה, מה שיאפשר גם עבודה אינטנסיבית של שרירי הבטן ופלג הגוף העליון. אופני כושר נוחים לאימון ולאחסון, עם תמורה מצוינת למחיר.

אופני כושר Vo2 S-Cardio
4.5 15

Vo2 S-Cardio

אופני כושר Vo2 S-Cardio

אופני כושר בסיסיים במחיר נוח וחוויית משתמש מצוינת.

יתרונות

מחיר נמוך, אופניים קומפקטיים שנוח לאחסן ולהזיז ממקום למקום בבית, מאפשרים אימון ספינינג בתנוחה רכונה קדימה לתרגול כל קבוצות השרירים הגדולות בגוף

חסרונות

רועשים, הכיסא המקורי לא תמיד נוח (ניתן לרכוש תוסף סיליקון לשיפור נוחות הישיבה באימון), מגיעים ללא תצוגת מדדים (ניתן לרכוש בנוסף).

קנה עכשיו ב- slimprice!

קנה עכשיו ב- בש-גל ספורט!

עם משקל גלגל תנופה של קצת יותר מ-18 ק"ג, ואורך כולל של 103 ס"מ, מדובר באופני כושר קטנים אבל עם ביצועים מצוינים. אופני הכושר הללו מעוצבים כאופני ספינינג – מה שיכריח אתכם, המתאמנים, להישען על הידיים ולרכון קדימה. תנוחה זו תאפשר הפעלה של כל שרירי הגוף ולא רק שרירי האגן והרגליים, לתוצאות מהירות יותר (אם תשמרו על שיגרת אימונים קבועה). אופני כושר אלה מגיעים ללא מסך תצוגת מדדים כלל – אבל ניתן להוסיף להם תוסף שיציג מדדים כמו מהירות, מרחק, קצב שריפת קלוריות (המבוסס רק על מהירות הדיווש ולא על דרגת הקושי של האימון), ועוד.

 

כדאי לציין, כי מבין רוכשי האופניים מדגם זה היו שדיווחו על שחיקה בקצב גבוה של שלד האופניים, אשר כללה ניתוק דוושות האופניים שהצריך תיקונים בריתוך, שחיקה של רפידות הבלימה והתרופפות של חיבור הכיסא. לא תמונה מייצגת, אולם כדאי לוודא בטרם רוכשים אופני כושר מסוג זה שהאופניים נוחים לכם.

אייקון גלובלי

הזירה הבינלאומית

ריכזנו עבורכם את הסקירות הטובות והמושקעות בעולם בתחום אימון וכושר.

סיכום

איך בוחרים אופני כושר?

אנחנו רוכשים אופני כושר כדי לאפשר לעצמנו אימון יעיל שישפר סיבולת לב-ריאה, יחזק את כל קבוצות השרירים הגדולות בגוף, יחטב וישרוף (הרבה) קלוריות – וכל זה, בכמה שפחות זמן ביום. על מנת להפוך את אימון הכושר שלכם יעיל ומתאים לכם – חשוב שתבחרו את אופני הכושר שיתאימו לכם. הנה כמה דברים שחשוב שתדעו בנוגע לבחירת אופני הכושר הבאים שלכם:

 

  • איזה סוג של אופני כושר יעבוד עבורכם? ניתן להבחין בשוק בשלושה סוגים עיקריים של אופני כושר: הסוג ה"רגיל", אופני כושר שנועדו לאימון ספינינג ואופני כושר הכוללים משענת. באופני כושר לאימון ספינינג, ההתנגדות בדרך כלל גבוהה יותר, מה שמאפשר המשך סיבוב הגלגלים (ודוושות האופניים) גם כשאתם לא מפעילים כוח (למשך זמן קצר), ויוצר רצף טוב יותר באימון. משענת האופניים נועדה כדי לאפשר לכם להישען קדימה, תנוחה שמפעילה את שרירי הגוף באופן אינטנסיבי יותר ומחטבת יותר את אזור האגן והירכיים.

    אופני כושר עם משענת מאפשרים דווקא תנוחה נתמכת יותר, ומתאימים עבור מי שמעוניינים באימון ממוקד עבור הרגליים או עבור מי שסובלים מבעיות או כאבי גב.

 

  • כמה התנגדות אתם צריכים לאימון יעיל? בניגוד לרכיבה על אופניים בשבילי הארץ, אופני כושר מייצרים התנגדות ברמות שונות באמצעים מכאניים. שלוש טכניקות מקובלות ליצירת התנגדות באופני כושר הן:

    באמצעות רצועה או הפעלת מתח ישיר: בדגמים הפשוטים של אופני הכושר ההתנגדות מיוצרת על ידי חיכוך. שיטה זו ליצירת התנגדות מאפשרת מחיר זול למכשיר, אולם פחות שליטה על רמת ההתנגדות שאתם עובדים איתה.

    באמצעות התנגדות האוויר: מערכת נוספת המאפשרת התנגדות בדיווש היא מערכת דחיקת אוויר שמעלה את ההתנגדות בדיווש. החיסרון במערכת זו ליצירת התנגדות היא דיווש פחות "חלק", וכן בלאי גבוה על אופני הכושר שלכם לאורך זמן.

    באמצעות התנגדות מגנטית: השיטה הנעימה והיעילה (וגם היקרה) יותר ליצירת התנגדות במהלך אימוני הכושר שלכם היא באמצעות מגנטים הממוקמים בתוך ומחוץ לגלגל, כאשר הדחייה והמשיכה שלהם אלה מאלה היא זו המייצרת את ההתנגדות, והקושי הגובר לדווש (שיהפוך את האימון אינטנסיבי יותר). מדובר במערכת יקרה יותר – אבל נעימה יותר להפעלה (מכיוון שהיא יוצרת דיווש חלק ורציף), ואמינה יותר לאורך זמן.

 

  • אילו תכניות אימון קבועות או מותאמות אישית מגיעות עם האופניים שלכם? מרבית אופני הכושר מגיעים כיום עם מספר תכניות אימון קבועות (שלעיתים גם כוללות שינוי התנגדות תוך כדי עבודה), ועם תכניות מותאמות אישית שתוכלו לקבוע על פי הצרכים וההעדפות שלכם. בדרך כלל יעיל להתאמן כנגד תכנית עבודה קבועה, לאתגר את היכולות לזמנים קצרים ולשמור על אימונים באורך מתאים – ולעקוב אחר השיפור ביכולות לאורך הזמן.

 

  • המאפיינים הנוספים של אופני כושר. כשאתם שוקלים אילו אופני כושר לרכוש, כדאי שתיקחו בחשבון מאפיינים נוספים כמו: גודל האופניים, הניידות שלהם (עד כמה קשה יהיה עבורכם להעביר את האופניים ממקום למקום במידת הצורך?), משקל הנשיאה המרבי של האופניים, קלות הכיוונון של האופניים (למשל, כאשר יותר מאדם אחד ישתמש בהן באופן קבוע), וכמובן יכולות המדידה והתצוגה שלהן (תרצו בדרך כלל תצוגה של מרחק, מהירות, זמן האימון, ואולי גם מד דופק ואמדן של קצב שריפת הקלוריות באימון).

שאלות ותשובות

האם אופני כושר שורפים את אותן הקלוריות כמו רכיבה עם אופניים או ריצה?

במידה שאתם משקיעים ברכיבה ארוכה, ישיבה נכונה ומשלבים עם תפריט תזונתי נכון, אתם יכולים לשרוף את אותה כמות הקלוריות שברכיבה על אופניים וריצה, ואף יותר. אנשים רבים נוטים להשקיע 20 דקות בלבד פעם או פעמיים בשבוע ומצפים לרדת במשקל. אולם, ירידה במשקל וחיטוב הם תוצאה של עבודה קשה, זמן ותזונה נכונה, לכן אם תשקיעו את הזמן והמאמץ, אין סיבה שלא תשיגו את המטרה שלכם.

למה להתאמן בבית כשאפשר להתאמן בחוץ או בחדר כושר?

יש אנשים שלא אוהבים להתאמן בחדר כושר, בגלל כמות האשים הרבה והעבדה שאנשים אחרים נגעו והזיעו על המתקנים השונים. אימונים בחוץ יכולים להיות מהנים מאוד עם האוויר הצח והנוף המתחלף, אבל בימים מאוד חמים או מאוד קרים, האימון בחוץ יכול להיות ממש עינוי - בדיוק מהסיבות האלה, אימון בבית עם אביזרי כושר ביתיים יכול להיות הפתרון לכל הבעיות שלכם: במזגן, עם המשפחה ומול הטלוויזיה, אתם יכולים להמשיך בשגרת היום שלכם ולהישאר פעילים.

האם אופני כושר יכולים להיות מוצבים בכל מקום בבית?

כמו שאומרים החתולים: If I fit I sit - אופני כושר יכולים להיות מוצבים בכל מקום שהם נכנסים בו; בסלון, חדר השינה או במשרד, כל עוד יש לכם מספיק מרווח מהקיר והאופניים לא מפריעים לאף אחד, אתם יכולים להתאמן ללא הפרעה ואפילו לראות טלוויזיה, ללמוד או לקרוא ספר.

מחיר ממוצע של אופני כושר?

מחירם של אופני כושר מתחיל לרוב בכמה מאוד שקלים וממשיך עד כמה אלפים. אופני הכושר המומלצים בסקירה שלנו מגיעים עד 2,000 ש"ח ויורדים עד ל-800 ש"ח. לרוב, אופני כושר העובדים באמצעות התנגגדות מגנטית הם היקרים והאיכותיים ביותר - אתם יכולים לרכוש אופני כושר זולים יותר ולהתפשר עם התנגדות אוויר או מתח ישיר, אבל אנחנו ממליצים להוציא עוד קצת כסף ולקבל את המוצר הטוב ביותר.